Het bereiken van je beste fysiek is geen toevalstreffer, maar het resultaat van een gestructureerd proces. Hieronder zie je de stappen die we samen doorlopen, van intake tot podium.
Bovenaan bereiken we het doel waar we voor gingen. Je hebt niet alleen een fysieke transformatie ondergaan, maar ook de structuur en kennis om dit vast te houden.
Alles begint bij een goed fundament. In de intake kijken we naar je doelen, waar je nu staat en welke factoren van invloed zijn op je voortgang.
Op basis van de intake stel ik je plan op. Geen standaardlijstjes, maar training en voeding volledig afgestemd op jouw leven.
Jij voert het plan uit. Consistentie is de sleutel. Loop je ergens tegenaan? Je hebt direct contact via de app.
Elke week vul jij de app in met data over je gewicht, foto's en hoe je je voelt.
Op basis van de data passen we het plan aan. Zo blijf je elke week vooruitgang boeken.
Bovenaan bereiken we het doel. Je hebt niet alleen een fysieke transformatie ondergaan, maar ook de structuur om dit vast te houden.